でも、体も動かしたいし、痩せたいしと欲張りな私は、今話題の
ホットヨガにチャレンジしてみました！！

ホットヨガとは40℃、湿度55%の
低温サウナのような暑さで、いるだけでも汗がじわじわ出てくる。
そんな中で26ものポーズを90分間の中で行います。

かなりきついポーズもあり、からだ全体を使います。

最初はとれないポーズもだんだん回数を重ねるごとに、
できるようになる達成感と満足感が癖になります。

体の老廃物を出しながら、運動することにより、
歪みも直るし、すっきりした気分になるので、
自然と体が健康になりたいと思うようになるそうです。

最近油っぽいものより、
サラダなどさっぱりしたものが欲しくなるのはそのせいかも？？

後半はかなりきつくなってくるので、精神的にも強くなる。
自分に負けないぞ！！という気持ちになります。

仕事も常に自分との闘いです。

ヨガが少しでも仕事に活かされる用にがんばります！

みなさんも挑戦してみるのはいかがでしょうか？